場(chǎng)地
室內(nèi)球場(chǎng)應(yīng)為長(zhǎng)方形,長(zhǎng)為38到42米,而寬則為18到22米。球場(chǎng)表面必須平坦平直,不能有坑洞,一般都由木材或合成物質(zhì)制成。
標(biāo)準(zhǔn)用球
室內(nèi)足球重量輕、尺寸小,其氣壓也只在0.4—0.6個(gè)大氣壓之間,比大球的0.6—1.1個(gè)大氣壓幾乎小了一半,使球的運(yùn)行速度和彈性大大地降低。
球門
高2米、寬3米,守門員區(qū)域長(zhǎng)5米、寬2米,在距兩球門立柱間中點(diǎn)6米和9米處各有一個(gè)罰球點(diǎn)。
特殊規(guī)則
比賽時(shí)間
半場(chǎng)比賽時(shí)間為20分鐘,上下半場(chǎng)各休息10分鐘。每個(gè)球隊(duì)在每半場(chǎng)有一次要求暫停的機(jī)會(huì)。
人數(shù)
雙方場(chǎng)上各有5名隊(duì)員(其中1名守門員),場(chǎng)下7名替補(bǔ)隊(duì)員,比賽時(shí)替換球員的次數(shù)沒有限制。
犯規(guī)
比賽中沒有越位判罰,隊(duì)員累計(jì)犯規(guī)達(dá)5次將被罰下。一隊(duì)在半場(chǎng)比賽內(nèi)累計(jì)犯規(guī)次數(shù)不超過3次,被判任意球時(shí)可排人墻;如果犯規(guī)4次以上,由對(duì)方在9米線處罰直接任意球,不允許排人墻。若進(jìn)入加時(shí)比賽則不設(shè)暫停。
界外球
如果球出界,球員必須用腳罰界外球。
運(yùn)動(dòng)貼士
1.避免穿帶釘?shù)男S械倪\(yùn)動(dòng)鞋底部帶有膠釘,當(dāng)我們急停轉(zhuǎn)身的時(shí)候,力量便集中在腳下的幾個(gè)個(gè)別釘柱上,使鞋底與地面的接觸面減少,便很容易出現(xiàn)打滑或摔倒的現(xiàn)象。
2.避免向地面灑水或吐痰。
3.使用室內(nèi)專用球。這種球既減少了在空中彈來跳去的運(yùn)行過程,增加了控球時(shí)間,同時(shí)也降低了球員在近距離大力踢球時(shí)因球速過快而對(duì)他人造成的危險(xiǎn)程度。