盤龍?jiān)坪?牌子的 很不錯(cuò)
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我之前用過排毒養(yǎng)顏膠囊，感覺確實(shí)有點(diǎn)效果，但副作用也不小，拉肚子挺嚴(yán)重的。后來我換了別的品牌，比如碧生源的排毒產(chǎn)品，溫和一些，主要是靠膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不會(huì)太刺激。還有同仁堂的排毒養(yǎng)顏膠囊，成分比較天然，像蘆薈、大黃這些，不過剛開始吃可能會(huì)有輕微腹瀉，適應(yīng)幾天就好了。我覺得深層排毒還是要靠生活習(xí)慣調(diào)整，比如多喝水、多吃蔬菜水果，別光指望藥
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排毒養(yǎng)顏這東西真真假假不太好說，我當(dāng)時(shí)是因?yàn)槟樕祥L痘才去試的，吃了一段時(shí)間確實(shí)皮膚好點(diǎn)了，但停了之后又反彈了。用過的品牌里印象比較好的是湯臣倍健的排毒膠囊，屬于保健品，成分也公開透明，吃起來比較放心。還有一個(gè)是自然之選的，主打酵素和益生元，說是幫助腸道代謝廢物，吃了幾天便意比較強(qiáng)，但不會(huì)肚子疼。其實(shí)現(xiàn)在想想，很多排毒產(chǎn)品都是噱頭，還不如自己平時(shí)注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)出汗來得實(shí)在，畢竟身體本身就有自我調(diào)節(jié)能力
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說實(shí)話我自己吃過幾個(gè)品牌的排毒養(yǎng)顏膠囊，效果最明顯的是一個(gè)叫潤通的牌子，吃完第二天就能排干凈，但確實(shí)有點(diǎn)上癮的感覺，不吃就便秘了。后來我朋友推薦了一個(gè)日本進(jìn)口的品牌，名字記不太清了，主打益生菌加草本配方，說是能調(diào)理腸道環(huán)境，不是單純?yōu)a藥。這個(gè)吃了比較舒服，沒有那種強(qiáng)烈的副作用，就是價(jià)格貴點(diǎn)?？偨Y(jié)排毒類產(chǎn)品不能長期依賴，偶爾用一用還可以，關(guān)鍵還是飲食結(jié)構(gòu)和作息要規(guī)律
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