笑能夠讓人身體健康，這是因為笑能使人肺部擴張，呼吸量加大，血液循環(huán)加快，促進了內(nèi)分泌活動。快樂的情緒提高了食欲，使消化液增多。
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其實笑的作用被很多人低估了，科學研究都證明了笑能降低血壓、減少壓力荷爾蒙，還能增強免疫細胞的活性。我自己就有體會，每次和朋友聚會大笑一場后，晚上睡得特別香，第二天精神也特別好。而且笑還能拉近人與人之間的距離，人際關(guān)系好了，心理自然更健康。別覺得笑是小事，長期保持樂觀愛笑的人，生病的幾率真的低一些。所以啊，遇到煩心事不妨換個角度想，找點樂子，笑出來，身體也會跟著受益
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當然能啊，笑一笑十年少不是白說的，我每天看個沙雕視頻都要笑得肚子疼，感覺心情特別好，壓力也沒那么大了。而且笑的時候身體會釋放內(nèi)啡肽，這玩意兒就是天然的快樂激素，能緩解疼痛還能提升免疫力。我之前感冒老不好，后來天天看搞笑段子，反而恢復得快了，醫(yī)生都說我心態(tài)好。所以說笑不僅能放松神經(jīng)，還能促進血液循環(huán)，對心臟也好，真別小看這簡單的動作，笑真的是最便宜的保健品了
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我覺得笑對身體確實有幫助，尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，工作壓力大，能開懷大笑一次真的特別解壓。我有個朋友特別愛看脫口秀，每次看完都笑得前仰后合，她說自己焦慮癥都緩解了不少。而且笑還能鍛煉腹肌和面部肌肉，等于免費做了一次微運動。雖然不能替代看病吃藥，但作為一種輔助調(diào)節(jié)情緒和健康的方式，笑絕對是有益無害的。反正又不用花錢，多笑笑總比整天板著臉強吧
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