想在跑步機(jī)上跑步
●更安全：跑步機(jī)的跑步面比水泥地軟多了，不會(huì)突然踩到坑或者石頭。好的跑步機(jī)還有減震設(shè)計(jì)，能保護(hù)膝蓋，運(yùn)動(dòng)受傷的幾率也小很多。
●天氣不影響：不用管外面是刮風(fēng)還是下雨下雪，換好衣服直接上機(jī)跑就行。在室內(nèi)也不冷不熱，環(huán)境剛剛好。
●數(shù)據(jù)看得清：面板一掃眼就知道自己跑了多少公里、用了多久、配速多少，還能測(cè)心率、算卡路里，特別方便。
●模式多：高端跑步機(jī)自帶各種程序，比如減脂、心肺、爬山、隨機(jī)模式啥的，輸入數(shù)據(jù)就能切換，鍛煉更有針對(duì)性。
●能追劇：跑步機(jī)前裝電視真是神操作，健身房基本都有，跑步也變得不無(wú)聊了。
新手用跑步機(jī)注意點(diǎn)：
●選快速啟動(dòng)模式：別一開始就上減脂模式，對(duì)新手來(lái)說(shuō)強(qiáng)度太高，容易受傷。快速啟動(dòng)可以隨時(shí)調(diào)速，更安全。
●站中間：跑步時(shí)要站在跑帶中間，靠前靠后或偏左偏右都不安全，容易踩空或被帶出去。
●先走再跑：別一上來(lái)就猛跑，先從4-6公里/小時(shí)快走熱身，慢慢再加速。快走燃脂效率也高。
●別空腹：空腹練容易低血糖，跑前喝點(diǎn)果汁、吃個(gè)香蕉就行，別吃炸雞甜甜圈那種重油重糖的。
●慢下來(lái)再下機(jī)：跑步時(shí)身體其實(shí)是原地動(dòng)，大腦會(huì)有點(diǎn)懵，下機(jī)前慢慢減速，就不會(huì)暈。
最后說(shuō)一句，跑步機(jī)確實(shí)方便，但替代不了戶外跑。如果你家附近有公園、海邊、山邊，穿上跑鞋去感受下大自然的風(fēng)吹鳥叫，也挺香的。

3散裝光盤的視覺(jué)效果不是一般的震撼，尤其是最終戰(zhàn)的花海的場(chǎng)景，漫天飄灑的花瓣，外加還有一點(diǎn)出屏效果。另外在摩托追逐戰(zhàn)時(shí)用自動(dòng)瞄準(zhǔn)的話，演出效果更好。

70老年人或者是年輕人，孩子都是一樣的，他們都是有情感的，都喜歡玩這些游戲或者是聊天的工具。

但是老年人經(jīng)常都玩手機(jī)，也會(huì)有害處的。

老年人每天看手機(jī)的危害，主要包括誘發(fā)或加重視力下降、引起頸椎病以及誘發(fā)其他眼部疾病等。建議家人多陪伴老年人，多與其溝通，減少老年人用手機(jī)的時(shí)間。

1、誘發(fā)或加重視力下降：老年人每天看手機(jī)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、與手機(jī)屏幕距離過(guò)近，就會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于過(guò)于緊張的狀態(tài)，會(huì)引起視力下降。而老年人的眼球已經(jīng)出現(xiàn)視力退化的情況，所以更容易出現(xiàn)視力下降表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能還需要進(jìn)行近視眼手術(shù)才能治愈；

2、引起頸椎病：除眼睛近視外，若看手機(jī)姿勢(shì)不當(dāng)，或長(zhǎng)時(shí)間處于同一種姿勢(shì)，對(duì)局部造成壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)受限，增加頸部的屈曲壓力，則可能還會(huì)引起頸椎病；

3、誘發(fā)其他眼部疾病：隨著老年人年齡的逐漸增大，身體抵抗力也不及往日，如果眼睛在手機(jī)上停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，電子屏幕上的藍(lán)光就會(huì)刺激視網(wǎng)膜，導(dǎo)致眼睛疲勞、免疫力下降，對(duì)空氣中的病原體抵抗力減弱，加之不注意眼部衛(wèi)生，就容易引起細(xì)菌感染，誘發(fā)結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等眼部疾病，出現(xiàn)視力模糊、眼睛酸痛、眼睛異物感等不適癥狀。

此外，老年人每天看手機(jī)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、戶外活動(dòng)時(shí)間減少，還會(huì)增加下肢靜脈血栓、糖尿病、腱鞘炎、肩周炎等疾病的發(fā)生率。因此，日常可以鼓勵(lì)老年人多下樓活動(dòng)，與同齡人交流溝通。如果身體條件允許，還可以通過(guò)打太極拳等方式打發(fā)時(shí)間。

開店鋪 就說(shuō)錢滿了 買不進(jìn)來(lái) 你把價(jià)開的高點(diǎn) 有好奇的 我上次就讓人唬了........ 十多萬(wàn)買了一個(gè) 一萬(wàn)多的.................

因?yàn)槌伺莶藳](méi)別的

輻射，對(duì)胎兒發(fā)育有影響。搞不好對(duì)他以后的智力也影響，所以，最好不要玩電腦太多。

黑茶九大功效

1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

2、助消化、解油膩、順腸胃；

3、減肥、預(yù)防心血管疾病；

4、抗氧化、延緩衰老；

5、抗癌、抗突變；

6、降血壓；

7、降血糖、防治糖尿病

8、殺菌、消炎；

9、利尿解毒、降低煙酒毒害。

華萊黑茶是直銷。自己購(gòu)一份三千九百的茶再銷售出去兩份茶，就符合拿到五千元獎(jiǎng)金資格，很快拿到5千掙錢了，再幫助你賣出去的兩個(gè)人也銷售出去兩份茶，他們倆也很快拿到五千元，你就有資格排號(hào)拿11萬(wàn)元大獎(jiǎng)。以此復(fù)制，延續(xù)銷售隊(duì)伍。就有希望拿第二個(gè)第三個(gè)十萬(wàn)元，拿n個(gè)十萬(wàn)元。還能拿管理獎(jiǎng)呢。

這個(gè)企業(yè)是正規(guī)的企業(yè)，你的款打到公司賬戶，公司直接發(fā)貨、發(fā)到你的家里，銀行賬號(hào)你自己的、二級(jí)密碼你自己的要保管好，來(lái)了錢提現(xiàn)就到你的銀行卡里

能，必須能聊出感情！

01

一天24小時(shí)，除開吃飯睡覺(jué)等時(shí)間外，留給我們自由掌控時(shí)間真得不多。一個(gè)人愿意花幾個(gè)小時(shí)跟你聊天，如果這都不算愛(ài)，什么才是愛(ài)啊？

都說(shuō)，陪伴是最長(zhǎng)情的告白。要知道，每天聊天的幾個(gè)小時(shí)，如果能堅(jiān)持不懈下去，一個(gè)月、半年，甚至一年，那得花費(fèi)人生中幾百、幾千個(gè)小時(shí)去陪伴對(duì)方。如果一個(gè)人肯為你付出時(shí)間，這何嘗不是一種愛(ài)呢。當(dāng)然，這種每天聊幾個(gè)小時(shí)的熱情，能持續(xù)多久誰(shuí)也不知道，這個(gè)得要看兩人怎么對(duì)待與維系了。

你說(shuō)，你們沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，能聊出感情嗎？這個(gè)真能，越是年輕單純，越是容易聊出感情。你看，現(xiàn)在網(wǎng)戀那么火，這不是最好的證明嗎？只是，這種戀愛(ài)與感情，多多少少，摻雜了你個(gè)人的幻想情愫，因?yàn)闆](méi)見(jiàn)面，因?yàn)檫h(yuǎn)距離，所以一切都像霧里看花一樣美好，一樣不真實(shí)。

真的，誰(shuí)也不能否認(rèn)，這的確存在感情。就如同小王子對(duì)他的玫瑰花一樣，盡管世界上有千千萬(wàn)萬(wàn)朵玫瑰花，但是小王子為她付出時(shí)間與精力的那朵玫瑰花，就成了獨(dú)一無(wú)二的。要是肯為一個(gè)人花時(shí)間，去了解對(duì)方，付出心血與時(shí)間，她就會(huì)成為你獨(dú)一無(wú)二、無(wú)可取代的人，感情自然是存在、加深、升華的。

02

曾幾何時(shí)，聽過(guò)這樣一段話：

你什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己喜歡他的？路上看到一棵奇怪的樹時(shí)的第一反應(yīng)是拍給他看，我就知道大事不妙了。

喜歡一個(gè)人，說(shuō)白了就是想跟對(duì)方時(shí)刻連接與分享，分享我們與遭遇到各種事情、心情以及各種新鮮事物。而這種“連接與分享”的方式，電話溝通也是其中一種，有時(shí)候其實(shí)不在乎說(shuō)些什么事情，就單純想聽聽對(duì)方的聲音而已，不是嗎？

電話聊天也幾個(gè)小時(shí)，其實(shí)也證明了，你們之間情誼，其實(shí)算不錯(cuò)的。最起碼都對(duì)彼此有進(jìn)一步了解、挖掘的興趣，這是好的開始。如果你們倆能繼續(xù)這樣聊下去，有戲的可能就很大了。

沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面的你們，隨著感情逐步慢慢加深，我還是建議你們可以在確保人身安全的前提下，互相見(jiàn)個(gè)面。也許，你幻想中的ta可能跟你想象中有偏差，但這也是你們必須理解與接受的事情。畢竟，很多感情都是如果不能再進(jìn)一步，就得就此止步了，除非你們甘心這樣子默默地單純聊一輩子。

我有一個(gè)學(xué)姐，跟她的老公就是聊天聊到戀愛(ài)、結(jié)婚的。因?yàn)閮扇说拿忠粯樱窃诓煌某鞘校矝](méi)有見(jiàn)過(guò)面。一次偶然機(jī)會(huì)下，大學(xué)時(shí)通過(guò)朋友介紹，兩人互加QQ號(hào)，就開始了漫長(zhǎng)的網(wǎng)聊與煲電話粥，一聊就是四年。

當(dāng)然大學(xué)四年，他們倆有見(jiàn)個(gè)面、視頻、照片等等，他們了解對(duì)方的方式，越發(fā)多樣性，大概就是想念一個(gè)人，就希望了解對(duì)方再多一點(diǎn)、越想知道更多吧。退一萬(wàn)步來(lái)說(shuō)，如果他們倆只是單純保持不見(jiàn)面、繼續(xù)聊天的狀態(tài)，他們可能就無(wú)法收獲愛(ài)情與婚姻了。