其實(shí)電腦輻射并不像人們說(shuō)的那么可怕,只要合理使用電腦,輻射的危害是可以減少到最低程度,到是在電腦前時(shí)間長(zhǎng)了,是會(huì)感到疲勞的。
1、對(duì)電腦保持一定距離是防護(hù)電磁輻射的重要措施之一。因?yàn)殡姶泡椛鋸?qiáng)度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。電腦擺放位置很重要,盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。專(zhuān)家建議,電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于50厘米,于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。在辦公室使用的電腦,前后、左右距離要保持要求的距離。
2、減少與電腦等接觸的時(shí)間是很重要的。因?yàn)榻邮茌椛涞姆e累劑量是同輻射強(qiáng)度與輻射時(shí)間的成正比,減少上機(jī)時(shí)間是必要的,因工作需要,每天上機(jī)最好也不要超過(guò)8小時(shí),每過(guò)一二個(gè)小時(shí)最好到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)。
3、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。室內(nèi)要通風(fēng)透光,還可擺放如仙人頭之類(lèi)的植物,據(jù)說(shuō)它有靜化空氣、防輻射作用。
4、操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害,使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小,但也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
5、有些人上機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間較長(zhǎng),而且連續(xù)不間斷,在此情況下,最好辦法是穿防護(hù)服,戴防護(hù)帽,以直接減少身體對(duì)輻射的吸收。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。注意多做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
6、要知道有電的地方或多或少都有輻射,量小可以忽略,液晶顯示器也有輻射,不過(guò)是在屏幕四周,輻射也小沒(méi)有臺(tái)式機(jī)的CRT輻射大,你可以買(mǎi)手提電腦或臺(tái)式機(jī)液晶顯示器電腦用。