小米手環(huán)4測(cè)心率賊簡(jiǎn)單，手殘黨也能秒會(huì)！
先戴上手環(huán)，位置在手腕那塊兒，離腕骨大概一個(gè)手指寬，別太緊也別太松，貼著皮膚就行，舒服最重要。
然后亮屏，往上滑找到心率或者那個(gè)小紅心圖標(biāo)，點(diǎn)進(jìn)去就完事。
開(kāi)始測(cè)的時(shí)候別亂動(dòng)，手放平，別說(shuō)話別抖，安靜等著。它就開(kāi)始實(shí)時(shí)顯示你的心跳了，大概10來(lái)秒出結(jié)果，完了有個(gè)重新測(cè)試按鈕，想再測(cè)一次直接點(diǎn)。
查歷史記錄也方便，打開(kāi)小米運(yùn)動(dòng)APP（記得更新到4.0.3以上版本），首頁(yè)點(diǎn)心率，然后進(jìn)我的狀態(tài)再戳一下心率，就能看到之前的數(shù)據(jù)和趨勢(shì)圖，一目了然。
小貼士來(lái)了哈：
測(cè)的時(shí)候盡量安靜，剛跑完步啥的先歇5分鐘再測(cè)；
手環(huán)要戴緊點(diǎn)，但別勒得血都流不動(dòng)；
要是測(cè)不出來(lái)，試試調(diào)整位置或者重啟下手環(huán)，基本都能搞定。
搞定收工！

小米手環(huán)4NFC版：心率檢測(cè)準(zhǔn)確嗎？試試便知

小米手環(huán)2的心率測(cè)量還是比較準(zhǔn)確的，不是實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。
小米手環(huán)2的心率檢測(cè)是靜態(tài)心率檢測(cè)，不是24小時(shí)實(shí)時(shí)檢測(cè)，需要檢測(cè)時(shí)可通過(guò)觸控按鍵將屏幕顯示內(nèi)容調(diào)整至心率檢測(cè)界面，即可進(jìn)行心率檢測(cè)。
小米手環(huán)2是通過(guò)光電容積脈搏波描記法（PhotoPlethysmoGraphy），簡(jiǎn)稱PPG，來(lái)監(jiān)測(cè)心率。原理很簡(jiǎn)單：血液是紅色的，反射紅光，吸收綠光。小米手環(huán)2結(jié)合綠色LED光跟感光光電二極管，檢測(cè)特定時(shí)間手腕處流通的血液量，從而獲取心率信息。
影響心率的測(cè)試結(jié)果的因素：不標(biāo)準(zhǔn)的佩戴方式會(huì)影響心率信號(hào)的測(cè)量，比如不完全貼合導(dǎo)致的漏光、手臂的擺動(dòng)以及手環(huán)在皮膚上的輕微移動(dòng)等，手環(huán)佩戴得過(guò)緊、手臂抬高和握拳等會(huì)影響血液循環(huán)，同樣可能影響到心率信號(hào)。正確的測(cè)量方式是將手臂平放，放松并保持靜止，同時(shí)保證手環(huán)貼緊手臂。注意：佩戴正確情況下，皮膚顏色、毛發(fā)、紋身以及傷疤等個(gè)體差異也可能會(huì)影響到心率信號(hào)。

小米手環(huán)2，測(cè)量心率是比較準(zhǔn)確的，測(cè)的時(shí)候要把腕帶扣緊，手臂盡量保持不要?jiǎng)?，測(cè)量的結(jié)果與醫(yī)院的設(shè)備是一樣的

原理是采用光電透射測(cè)量法原理上來(lái)說(shuō)就是手環(huán)與皮膚接觸的傳感器會(huì)發(fā)出一束光打在皮膚上，測(cè)量反射/透射的光。因?yàn)檠簩?duì)特定波長(zhǎng)的光有吸收作用，每次心臟泵血時(shí)，該波長(zhǎng)都會(huì)被大量吸收，血液是紅色的，反射紅光，吸收綠光，以此就可以確定心跳。小米手環(huán)結(jié)合綠色LED光跟感光光電二極管，檢測(cè)特定時(shí)間手腕處流通的血液量，從而獲取心率信息。小米手環(huán)5新增了壓力監(jiān)測(cè)的功能，在設(shè)置手環(huán)時(shí)，可以開(kāi)啟壓力監(jiān)測(cè)，開(kāi)啟后，當(dāng)手環(huán)處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，就會(huì)監(jiān)測(cè)自己的壓力。

小米手環(huán)是一款幫助人們運(yùn)動(dòng)健康軟件，小米手環(huán)有很多功能，在我們運(yùn)動(dòng)之后想要知道自己的心率，小米手環(huán)也是可以實(shí)現(xiàn)的哦，那么小米手環(huán)如何測(cè)量心率？下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下小米手環(huán)測(cè)量心率方法吧。

小米手環(huán)測(cè)量心率方法：
1、首先，請(qǐng)大家打開(kāi)手機(jī)中安裝的小米運(yùn)動(dòng)App應(yīng)用，打開(kāi)小米應(yīng)用App之后，我們會(huì)看到首頁(yè)面，在首頁(yè)面我們將頁(yè)面向下滑。

2、接下來(lái)，我們就會(huì)看到頁(yè)面中顯示了一個(gè)測(cè)量心率的功能，我們點(diǎn)擊該菜單按鈕即可進(jìn)入小米手環(huán)心率測(cè)量的功能。

3、接下來(lái)，我們點(diǎn)擊頁(yè)面底端的“測(cè)量”按鈕，點(diǎn)擊之后即可進(jìn)入心率測(cè)量的過(guò)程。

4、接下來(lái)，就是心率開(kāi)始測(cè)量的功能了。在測(cè)量的時(shí)候，請(qǐng)大家注意將手臂抬到胸前，小米手環(huán)保持佩戴在手腕上，不要過(guò)松或過(guò)緊，不然都將影響心率測(cè)量的準(zhǔn)確性。

5、大約經(jīng)過(guò)幾十秒之后，在頁(yè)面中就會(huì)出現(xiàn)我們心率的測(cè)量結(jié)果，我們可以看到自己心率的最終數(shù)值。點(diǎn)擊如下圖所示的位置即可進(jìn)入下一個(gè)頁(yè)面。

6、接下來(lái)，我們?cè)谠擁?yè)面中可以看到自己的心率所處的水平階段，當(dāng)然，正常人安靜的心率就和圖中所示的階梯圖一樣。我們可以將心率分享到社交網(wǎng)站，點(diǎn)擊頁(yè)面右上角的“分享”按鈕。

7、接下來(lái)，我們就可以看到心率分享頁(yè)面，我們可以在下面的待選項(xiàng)中，選擇了一個(gè)分享平臺(tái)，這里我們可以選擇分享至微信朋友圈。

8、接下來(lái)就進(jìn)入了微信朋友圈的分享頁(yè)面，在分享頁(yè)面中我們可以點(diǎn)擊發(fā)表按鈕，將其發(fā)表到微信朋友圈。

9、心率手環(huán)除了可以測(cè)量心率以外，我們還可以利用心率手環(huán)來(lái)進(jìn)行睡眠的輔助檢測(cè)。點(diǎn)擊進(jìn)入小米手環(huán)的設(shè)置頁(yè)面，點(diǎn)擊進(jìn)入當(dāng)前已經(jīng)綁定使用的設(shè)備。
10、接下來(lái)，我們點(diǎn)擊開(kāi)啟小米手環(huán)光感版的心率輔助睡眠測(cè)試開(kāi)關(guān)，就可以更加精準(zhǔn)的測(cè)量我們的睡眠時(shí)間，但是會(huì)增加電量的消耗，小伙伴們趕快試試吧。

以上就是小編為大家分享的小米手環(huán)測(cè)量心率功能該怎么使用相關(guān)教程。

首先需要打開(kāi)小米手環(huán)心率檢測(cè)功能，打開(kāi)小米運(yùn)動(dòng)APP，點(diǎn)觸右上角“”按鈕，在彈出菜單中選擇“心率”，進(jìn)入界面后請(qǐng)您保持光感版手環(huán)底部緊貼皮膚，點(diǎn)擊“手動(dòng)測(cè)量”后手環(huán)底部的綠燈會(huì)自己亮起，請(qǐng)避免移動(dòng)，測(cè)量完成后會(huì)自動(dòng)返回心率界面。
注意：小米手環(huán)手動(dòng)測(cè)優(yōu)量心率時(shí)，注意保持人處于靜止?fàn)顟B(tài)，并將手環(huán)底部貼緊手臂不留明顯縫隙，手動(dòng)測(cè)量期間不要晃動(dòng)手臂。
提醒，不標(biāo)準(zhǔn)的佩戴方式會(huì)影響心率信號(hào)的測(cè)量，比如不完全貼合導(dǎo)致的漏光、手臂的擺動(dòng)以及手環(huán)在皮膚上的輕微移動(dòng)等，手環(huán)佩戴得過(guò)緊、手臂抬高和握拳等會(huì)影響血液循環(huán)，同樣可能影響到心率信號(hào)。正確的測(cè)量方式將手臂平放，放松并保持靜止，同時(shí)保證手環(huán)貼緊手臂。注意：佩戴正確情況下，皮膚顏色、毛發(fā)、紋身以及傷疤等個(gè)體差異也可能會(huì)影響到心率信號(hào)。

一般吧 玩玩就好 不要當(dāng)真