小米手環(huán)5測(cè)心率準(zhǔn)確率還不錯(cuò)，但是并不是100%的準(zhǔn)確，會(huì)有一定的合理偏差。因?yàn)楹苌儆惺汁h(huán)，是能夠達(dá)到醫(yī)用級(jí)別的心率測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。小米手環(huán)5心率數(shù)據(jù)是可以給你一個(gè)參考值。
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我覺(jué)得小米手環(huán)5的心率監(jiān)測(cè)在大多數(shù)情況下是靠譜的，特別是休息或慢走這種低強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)數(shù)據(jù)很穩(wěn)定。我拿它跟家里的電子血壓計(jì)對(duì)比過(guò)，差不了幾次心跳。不過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)或者突然加速的時(shí)候，偶爾會(huì)出現(xiàn)延遲或者數(shù)值跳得不太合理的情況。總體來(lái)說(shuō)作為一款百元級(jí)別的設(shè)備，能做到這樣已經(jīng)不錯(cuò)了，不能要求它像醫(yī)療設(shè)備一樣精準(zhǔn)
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我用小米手環(huán)5測(cè)心率用了挺長(zhǎng)時(shí)間的，感覺(jué)整體還挺準(zhǔn)的，尤其是靜止?fàn)顟B(tài)下的心率基本和醫(yī)院測(cè)的差不多，誤差很小。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槭直刍蝿?dòng)有點(diǎn)偏差，但大體趨勢(shì)是對(duì)的，比如跑步時(shí)心率上升它也能及時(shí)反映出來(lái)。雖然比不上專(zhuān)業(yè)心率帶那么精確，但日常監(jiān)測(cè)完全夠用，性?xún)r(jià)比很高，適合普通用戶(hù)做健康管理
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之前我也懷疑過(guò)小米手環(huán)5測(cè)心率準(zhǔn)不準(zhǔn)，后來(lái)特意去健身房一邊用心率帶一邊用手環(huán)對(duì)比，發(fā)現(xiàn)靜息心率幾乎一致，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)也相差不大。唯一不太滿(mǎn)意的是游泳時(shí)數(shù)據(jù)波動(dòng)比較大，可能是水的影響。平時(shí)走路、跑步、爬樓梯這些場(chǎng)景下表現(xiàn)都挺穩(wěn)定的，而且還能24小時(shí)自動(dòng)監(jiān)測(cè)，對(duì)關(guān)注心臟健康的普通人來(lái)說(shuō)完全夠用，沒(méi)必要太糾結(jié)那幾下的誤差
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我媽有輕微心臟病，所以買(mǎi)小米手環(huán)5主要是想隨時(shí)看看她的心率情況，用了一段時(shí)間感覺(jué)總體還行，夜間睡眠心率記錄得很詳細(xì)，有一次發(fā)現(xiàn)她凌晨心率異常偏高，及時(shí)去醫(yī)院檢查避免了小問(wèn)題變嚴(yán)重。當(dāng)然它不是醫(yī)療器械，不能百分百依賴(lài)，但在日常生活中提供一個(gè)參考非常實(shí)用，尤其提醒久坐提醒、心率過(guò)高預(yù)警這些功能挺貼心的
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