想把顯示器調成144hz？先看你的屏支不支持，不然是白搭。操作步驟來了，照著做就行：
1. 桌面空白處點右鍵，選屏幕分辨率。
（圖：右鍵菜單里找分辨率）
2. 這里只能調分辨率，刷新率是灰的，改不了144hz別慌，下一步。
3. 點右下角那個高級設置，進更深一層。
（圖：高級設置入口）
4. 進去之后點監視器那塊，再點列出所有模式。
（圖：列出所有模式按鈕）
5. 這時候彈出來的列表里就有各種分辨率+刷新率組合了，找你用的那個分辨率下有沒有144Hz的選項。
（圖：模式列表，帶赫茲數）
6. 找到帶144Hz的那一行，選中它，確定就完事。要是壓根沒144hz？那你顯示器可能不支持，或者線材/顯卡不行，那就選最高的、標著推薦的那個模式，湊合用吧。
（圖：選144hz那一項）
搞定收工，不用謝！
1. 桌面空白處點右鍵，選屏幕分辨率。
（圖：右鍵菜單里找分辨率）
2. 這里只能調分辨率，刷新率是灰的，改不了144hz別慌，下一步。
3. 點右下角那個高級設置，進更深一層。
（圖：高級設置入口）
4. 進去之后點監視器那塊，再點列出所有模式。
（圖：列出所有模式按鈕）
5. 這時候彈出來的列表里就有各種分辨率+刷新率組合了，找你用的那個分辨率下有沒有144Hz的選項。
（圖：模式列表，帶赫茲數）
6. 找到帶144Hz的那一行，選中它，確定就完事。要是壓根沒144hz？那你顯示器可能不支持，或者線材/顯卡不行，那就選最高的、標著推薦的那個模式，湊合用吧。
（圖：選144hz那一項）
搞定收工，不用謝！