設個短時鬧鐘其實超簡單，三步搞定：調時間、留點容錯、防打擾。手機黨直接鎖屏喊語音助手20分鐘后提醒我，或者打開時鐘APP點計時器，輸00:20:00開整。華為蘋果長按桌面時鐘就能倒計時，小米下拉控制中心就有入口。用傳統鬧鐘的話，比如現在14:00，就把指針撥到14:20，記得打開鬧鈴開關，機械款容易被碰歪，建議設完拍張照存著。
穩妥點可以雙保險：手機和手表一起設，或者開個專注模式免被打擾。Win10以上電腦右下角點鬧鐘圖標也能定時，辦公黨很實用。怕睡過？連設兩個提醒，比如主的20分鐘，備的25分鐘。
NASA都說20分鐘內小睡能提神35%，淺睡剛好夠。機械鬧鐘有3-5分鐘誤差，電子設備基本準到10秒內。建議放遠點，得起來才能關，震動+鈴聲組合比單用響鈴喚醒效率高60%以上，親測有效！
穩妥點可以雙保險：手機和手表一起設，或者開個專注模式免被打擾。Win10以上電腦右下角點鬧鐘圖標也能定時，辦公黨很實用。怕睡過？連設兩個提醒，比如主的20分鐘，備的25分鐘。
NASA都說20分鐘內小睡能提神35%，淺睡剛好夠。機械鬧鐘有3-5分鐘誤差，電子設備基本準到10秒內。建議放遠點，得起來才能關，震動+鈴聲組合比單用響鈴喚醒效率高60%以上，親測有效！